美食分享¹⁴⁸⁹

黄花菜的又叫做金针菜、柠檬萱草，其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，而黄花菜的吃法也是多种多样的，做法那更是多变的。 黄花菜...

近日，关晓彤又一次在社交平台上晒出自己吃低脂美食的视频，给大家安利了蔬菜魔芋面，还提醒大家好好吃饭，引发网友关注和讨论。 视频中，关晓彤穿着一件白色短袖，化着淡妆，头发披散着，像一个邻家女孩。她分享的减肥餐主食是魔芋...

多给孩子做这个，益气补血润秋燥，这样做好吃到停不下来 准备南瓜，红豆，白糖，粘米粉。 做法：把100克的红豆淘洗干净再用清水浸泡一个晚上，浸泡好了之后将红豆放锅立，加水，然后锅中放蒸屉，把切成片的南瓜放蒸屉上蒸，南瓜...

春天是万物复苏的季节，也是滋补身体的好季节，作为这一年里面最很重要的季节，我们也可以给我们的身体做一次“大扫除”。我们的身体也都睡了一个冬季，到了春季的话正好清除一下身体里面的垃圾毒素。 虽然说有的人不喜欢吃猪血，...

低成本高营养的几道家常菜，简单的食材照样能吃出健康，值得一学 一些低成本、高营养、成分简单的家常菜仍然可以健康食用，值得学习 双椒炖鸡翅 配料：鸡翅500克、青椒和红辣椒50克、生姜适量、胡椒适量、酱油一汤匙、糖...

鲫鱼汤如何炖出奶白色？大厨：这一步最关键，鱼汤奶白，味道鲜 鲫鱼炖汤是非常滋补的一道菜，女人刚生完孩子，一般都会喝鲫鱼汤下奶。因为鲫鱼的蛋白质含量高，炖成鱼汤，鲜美又营养，十分滋补，适合那些体质虚弱的人。鱼汤炖好了...

记得自己小的时候鸡汤可是一种好东西，大家只有到了逢年过节或者是有人生病的时候才会喝到鸡汤这种美味。 现在我们的生活条件好了，终于不用等到逢年过节或者是有人生病的时候才能吃到美味的炖鸡汤了，但是我们还是遇到了很多问题...

多吃这个菜刮油又去火，价格便宜制作简单，白领孕妇都吃 配料： 娃娃菜 一颗、蒜 适量、辣椒 适量 烹饪步骤： 1.娃娃菜冲洗过后切小块，再盐水浸泡片刻，流水冲洗干净 2.娃娃菜沥干水分，备一碟料汁：一勺生抽一勺...

“这里只会用简单粗暴的方法教您做可口的美食，笔者只是一个俗气的烹饪家，写不出太美的文章，见谅。” 大家好，这里是壹号美食公馆， 今天笔者为您分享一款低脂营养的双色果蔬球 。看到今天这道美食的名字，想必你也猜到了...