美食分享¹⁴⁸⁹

鸡蛋天天吃，补充优质蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养全面。最营养的吃法：水煮蛋把鸡蛋做成各种各样的美味是容易的，但要最大程度保留营养、全面被身体吸收是有难度的。就营养的吸收和消化率来讲，水煮蛋为100％，炒蛋为9...

紫薯寿司材料：大米 2杯、糯米 半杯、香米 半杯、紫薯 2个、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、香肠 1根、肉松 1把、海苔 3张、鸡蛋 3个、寿司醋 2大勺、沙拉酱 适量、玉米淀粉 2小匙、食盐 小半匙步骤：1、大米、糯米...

导语：炖鸡有讲究，掌握好“一个窍门”，鸡肉鲜嫩味正宗，教你正确做法再过几天就是小雪节气，意味着天气会变得更冷，这几天就有感觉了，天气阴沉沉的冷飕飕的，干坐着不动容易冻脚，出门走一走又冻手冻脸，所以为了顺利过冬天，记得...

在很多吃货们心中，虽然家常菜好吃，但是怎么也比不上一些特色食材好吃，尤其是海鲜类产品，做法多样，都是吃货们戒不掉的美味。帝王蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作...

为了减脂期可以吃的快乐一点 我也真的是绞尽脑汁了 这个鸡胸肉丸子真的好好吃 By 撸铁小黑妹用料鸡胸肉 2000克鸡蛋清 3个鸡精 20克糯米粉 30克小葱 10克做法步骤1、鸡胸肉切丁2、放入葱，鸡胸肉绞成泥3、放...

大家好，我是绿江味道。韭菜盒子表皮金黄酥脆，外型美观、口感清香。 在山东地区也称“哈饼锄板 ”、锅贴，在我们东北就叫韭菜盒子。是一种以面粉，韭菜，鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品小吃。素馅的韭菜盒子，不肥腻，口感很好...

冰糖肘子，你爱吃吗？我们这熟食店的肘子，一只卖到了99元。这个价格再加上二三十块钱就能买上2个生肘子了，那么今天咱们分享就是家常冰糖肘子的做法。为什么饭店的肘子那么好吃！其实做法很简单，很多人觉得这是道大菜都不敢轻易...

说起海洋，我们想到的就是碧海蓝天、沙滩美女以及美味的海鲜，对于吃货而言到海边最大的幸福就是实现海鲜自由。龙虾、鱿鱼、螃蟹统统都是后宫中的“爱妃”，每一种食物都有一千种方法去品尝，可以说是人间美味。然而，就是这些海鲜确...