美食分享
最靠谱最好吃最详细的小满丨苦菊拌菜做法！零失败
小满吃苦菜是自古流传的风俗之一，小满节气过后，温度增高、进入暑夏，容易引起内热心火，此时吃苦对身体大有益处。 By 爱烘培的紫君用料苦菊 一棵黄瓜 半根圣女果 适量黑木耳 1小把豆腐皮 半张花生 20克鸡胸肉 1块生...
苦菊怎么做好吃8
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苦菊发苦不好吃？厨师长说上笼蒸一下，拌上料汁，清脆爽口又不苦
导语：苦菊在我国是一种很常见的，且具有食用性的植物。苦菊色泽碧绿味道略苦，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊即可以炒食又可以凉拌，实在是清热去火的美食佳品。大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供...
#夏日开胃餐#清清爽爽凉拌苦菊花生仁
By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料花生仁 1碗苦菊 1把味极鲜 1勺糖 醋 1勺做法步骤1、放油炒花生仁2、凉透3、苦菊切段4、倒入盘中5、放花生米6、放味极鲜糖醋搅拌均匀7、完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜...
凉拌苦菊时，多加2味配菜，清淡爽口，天热特别适合吃
（本账号已与“维权骑士” 签约，本文原创，搬运转载必究）凉拌苦菊时，多加2味配菜，清淡爽口，天热特别适合吃。苦菊在夏天是非常受欢迎的，因为夏天天热，特别喜欢吃小凉菜，苦菊这道小凉菜味道非常清口，特别受人欢迎，所以我也...
一把苦菊，三两肉，大厨教你做美味的苦菊肉丝，清热去火营养美味
大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味苦菊可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目的作用。苦菊苦菊肉丝是一道荤素搭配的美食，食材简单，营养美味，喜欢做菜的朋...
冬天要多吃苦菊，教你秘制新吃法，简单几步，比吃肉过瘾
大家好，我是男人厨房龙叔(*￣︶￣)苦菊这样凉拌才好吃，清热去火的美食佳品，我家一周吃5次都不够喜欢我的视频麻烦点个关注、转发、收藏，评论支持一下哦！烹饪方法：1.将苦菊洗干净，用盐水浸泡10分钟 这样能有效去除残留...
饭店的蒸菜为啥好吃，看一下厨师长的蒸苦菊，学会了就会蒸很多菜
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道家常蒸菜“蒸苦菊”的做法，苦菊是一种清晨绽放、晚上闭合的一日型香草，叶有苦味，软化后苦味减少而柔软，苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙...
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鸡蛋牛油果苦菊沙拉（减脂必备低卡低脂又营养）
沙拉每周都会吃上那么两三次，因为既简单，饱腹感又强。而苦菊又清热去火，内含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及膳食纤维，所以日常多吃苦菊也是对身体有益。今日的碳水是：玉米。我又搭配了一杯牛奶，这样一餐蛋白足够热量不超标且营...
