明确目标，你的大脑就会知道注意力该集中何处，这有利于进入心流

明确目标触发器。

这是《跨越不可能》一书，精读分享的第53篇。

明确目标，是心流的内部触发器之一。

当我们有一个明确的目标后，大脑就会将注意力，集中于我们想做的事情。

什么是明确的目标？

就是不仅要确定你想要达成的目标，更重要的是目标要明确，这个明确有一个基本的要求，就是目标要是具体的，可以衡量的，与你相关的，可行的以及有时间限制的。

举个例子，我想当培训师，这并不是明确的目标，它只是一个愿望，这样的目标是很难触发心流的。

什么是具体的，想当培训师你要做什么事？去参加培训师认证，这个更具体一些。

什么是可衡量的，就是你怎么知道这件事做好了没有。取得认证证书，这个就是可衡量的。

什么是与你相关的，我去参加培训师认证并取得证书，这个就是相关的。

什么是可行的，我有资格去参加认证，并有能力取得证书，这个就是可行的。

什么是有时间限制的，在一年之内完成这些事情，这个就是有时间限制的。

因此，如果我的目标是，我要在12月31日前，取得国际培训师认证证书，这就是明确的目标。

回想我自己的经历，当我仅仅是想当培训师时，我虽然在认真努力的学习，但却很难进入心流，但当我明确的告诉自己，我要在一年之内，学完国际培训师的课程，并取得认证证书后，我就有了不少的心流体验。

因为明确的目标，这让我知道，该在什么时间集中注意力，该在哪些地方集中注意力。我的大脑就不必再去忧虑，接下来我该做什么，而是直接集中注意力去做事就好了。

这种情况下，我们的注意力会更加集中，我们做事的动机也会更强烈，当然，进入心流的机会也会更大。

因此，明确的目标，是心流的内部触发器之一，当我们有了明确的目标，大脑就会知道注意力该于何时，集中于何处，这样更有利于进入心流。

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