花生加它一起煮，女人喝补气血，除去老雀斑，肌肤水灵，腰肢变细

小馋猫这手脚一直就没有暖和过，就想着喝些热乎的汤类，所以呢，就用花生，桂圆，红枣一起煮汤喝，美味又暖胃，帮助身体取暖，男女老少都可以食用，天气冷了，不妨喝一些哦，一起来看看吧。

这道花生桂圆红枣汤，做法很简单，口感很独特，特别适合一些贫血的人食用，又能改善肌肤等一些问题，接下来呢，喜欢的话，一些来学习吧。花生加它一起煮，女人喝补气血，除去老雀斑，肌肤水灵，腰肢变细。

我们要做这道汤的时候，先把食材准备好，桂圆一把，红枣一把，花生一把，冰糖适量。

1，首先，要把桂圆洗洗干净，放在一边备用。

2，空出手之后，要把买回来的红枣洗洗，干净后和桂圆放在一块。

3，因为花生是提前泡软的，所以呢，只需要在煮汤之前用清水洗洗干净即可。

4，这个时候，炖锅内加上适量的清水，把这三种食材放入锅中，大火煮开后，再用中小火慢炖半小时，放入冰糖再煮5分钟即可。

是不是很简单呢，好吃又营养，花生生活中普通的食材，营养却很丰富，不仅改善心血管方面的疾病，又能给身体带来健康，帮助调节肠胃，改善便秘，保护肝脏等。

桂圆，红枣的美味，有着养心宁神的作用，有缓解失眠等情况，红枣可以帮助改善贫血的症状，几种食材放在一起煮汤，能够减少皱纹，提高免疫力，脸上的色斑不见了，身体也轻松了许多，想要瘦身的话就变得很简单。

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