娃多大能“尝尝鲜”？添辅食不用卡在6个月，观察“信号”很关键

，会是什么感受，是不是也需要换换“口味”呢？

”作用，也给宝宝补充了身体所需的营养。

呢？4个月？6个月？还是其他时间？接下来就带着宝爸宝妈，了解关于宝宝辅食那些事。

。其实月龄不是添加辅食的唯一标准，家长要观察宝宝是否出现以下4个表现，根据不同的情况调节添加辅食的时间。

▼ 观察宝宝的“挺舌反射”是否消失

，包括勺子之类的餐具。

这种先天反射是小婴儿的自我保护机制，防止自己被异物呛到。

。这时我们不能强行继续喂辅食，否则会加重宝宝的抗拒心理。当挺舌反应消失且过了4月龄，才更适合添辅食。

▼ 月龄是参考值

但小婴儿的发育情况不同，4~8个月之前都是合理范围，家长可以做出调节。

晚于8个月添加辅食，会让宝宝过于依赖母乳或奶粉，导致宝宝营养摄入不足，且增加以后添加辅食的难度。

▼ 观察宝宝是否变“馋”了

产生了浓厚的兴趣。

“尝尝鲜”。

▼ 考虑宝宝身体发育情况

，这样才能保证食物完全吞咽，且不容易被呛到。

。

综上所述，添加辅食的时间，不能卡在某一个月龄，符合以上4个条件，让宝宝“尝尝鲜”的过程才顺利，同时利于身体健康。

食物变化也是小婴儿成长的标志，从只能喝奶到最后能吃大人饭，需要经历4个阶段。

，例如米粉、菜泥和果泥。

，并可以在里面加一些肉末或者剁碎的蔬菜，但不用额外加盐等调味料。

。

，吃一些有馅料的面食、软一些的米饭和蔬菜都可以。

这4个阶段中，要注意一岁之内不加盐，一岁之后少加盐，经过了以上4个阶段，宝宝到了两岁左右才能经常吃大人饭，且注意口味不要太重。

的能力也要提上日程了，家长不喂饭并不是偷懒，而是为了宝宝好。

学会就不晚，太早教他会产生抵触心理。

，当宝宝手部越来越协调后，这样的情况就很少出现了。

。

以上就是宝宝“尝鲜”的进阶过程，需要家长耐心陪伴和引导，愿每一个宝宝都有好胃口，在父母精心照顾下茁壮成长。

【今日话题】你的宝宝是从几个月开始添加辅食的？

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