补气血，想要抗衰老？除了红枣，这3样“碱性食物”也不错

对女性而已，自己的气血是很重要的，气血不足的女人，看起来就是病恹恹的，很不精神。但是气血足的女人，面色红润，颜值也往往是比较好的。想要让自己面若桃花，气色气质都好，那么首先就应该补充体内的气血，这比那些大牌的护肤品，要好多了。你光是化妆来修饰自己的脸蛋，但是身体内在还是气血不足，这等于还是没啥实际的作用！

气血足，还有抗衰老，保持自己年轻态的好处，但若是不足，那么老得会更快！如何补气血？自然离不开吃，吃红枣是最常见的，很多人说女人早中晚都吃一颗红枣，皮肤自然会变好，但是红枣并非人人都可以多吃的，简单的依靠红枣，就可以调理好自己的身体，让气血充盈，这还很不够。应该尝试吃这3样碱性的食物，能排毒素，来姨妈时吃还可以排污血等，子宫好了，老得自然慢！

猪血

相对每天吃红枣，更建议女人多吃猪血！猪血是真正补气血的好食物，比起糖分很高的红枣而已，其对身体的调理效果会更强。吃啥补啥，这用在猪血上是很对的。因为猪血中含有大量的铁元素，而当我们常吃猪血后，体内的污血会很好的排除，加上猪血还有排毒，吸附脏东西的好处，通过排便等方式，可以排除体内的大量毒素。作为蛋白成分很多的碱性成分，猪血可以很好的温补身体，坚持有规律的吃，自然抗衰老，能很好的让自己保持年轻状态，特别是姨妈前后吃，对自己的子宫也很好！

桂圆肉

桂圆和龙眼虽然是一个东西，但是晒干后的龙眼营养成分更好！作为碱性食物，可谓是补气血的好食物，比红枣要好很多，桂圆用来泡水，或者是煮鸡蛋吃，对气血不足，睡眠质量差等，也很好的改善作用。因为桂圆中含有的维生素，多种微量物质等，可以很好的抗氧化，帮助身体达到延缓衰老的好处。而且多吃，还可以促进身体新陈代谢，气血充沛，面色更好呀！建议大家在生理期前，可以用桂圆泡水喝，能帮助子宫减轻压力，更好的排除子宫内的毒素！

玫瑰花

最后一种碱性食物，是玫瑰花！用玫瑰花茶泡水喝，女人若是能坚持做到，那么皮肤白嫩，气血好，面若桃花，也是很容易的。玫瑰花作为美容养颜的佳物，因为其是一种常见的活血排毒食物，通过泡水喝，其中的碱性成分，鞣酸等被身体吸收后，气色气血都会更好，子宫污血可以更快的排除，而且可以减少痛经等问题，这样自我代谢更正常，体质体寒问题也能被改变！

以上这些碱性食物，你都吃过吗？想自己年轻，老慢一点，那么记得别每天吃红枣了喔，多吃这些排毒食物是没错的！

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