想养出‘心无旁骛’的孩子，请做这3件事

现代父母对于日新月异的科技技术又爱又恨，爱的是进步的技术改善了生活及带来便利性，恨的是深怕这些“新奇玩具”会影响孩子学习专注力和阻碍学业成功，这些恐惧甚至促使许多父母采取了极端的措施，像是冲到孩子的房间拔下电脑插头或关掉游戏机电源，或是将设备直接打烂。然而，这是大多数父母不了解真正的问题所在 ： 3C产品本身不是问题关键，订定严格的产品使用规则也不是解决方案，相反地，导致儿童沉浸在娱乐的根本原因才是需要解决的部分。

正如人体需要大量的营养素才能正常运转一样，人类的心灵也需要营养才能健康发展，而消遣娱乐可以弥补心灵营养不足的空缺。因此，当孩子没有获得所需的‘心理营养素’时就更有可能会过度发展不健康的行为并藉此寻求满足感，而这些通常是在虚拟环境中展开。父母如果想养育出非常成功且‘出心无旁骛’的孩子，请先满足孩子以下三个最重要的心理营养素 ：

1. 自主权

这听起来像是个可怕的主意，但是让孩子可以自由做选择实际上是一件好事。根据两位心理学教授研究了马雅村庄数十年之久，教授们发现到许多马雅父母给孩子极大的自由度，他们让孩子自己设定目标，而不是由父母来为他们设定(并且必须提供诱因和奖励孩子才愿意配合去做)，马雅父母对于孩子设定的目标会给予全力的支持，在这种前提下教育的孩子相较由父母代为管理的孩子更具学习专注力及兴趣。建议父母与其设定诸多3C使用限制，不如帮助孩子建立自己的规范，目的是让他们自己了解为什么应该有所节制。父母越多陪伴孩子做出决策，孩子就越会愿意听从父母的指导。

2. 个人能力

想一想，当自己做些擅长的事情时，是不是感觉很好？ 这种有能力的感觉会随着人生成就持续增长。不幸的是，进步的喜悦感在现今的孩子中正在逐渐消失，取而代之的是不断被批评或提醒需要改进的地方。如果孩子在学校的表现不佳并且没有获得必要的支持，他们可能会开始相信自己能力不足而渐渐停止尝试学习，进而转向可能不健康的方向发展。建议父母可以与孩子讨论他们喜欢做什么，并鼓励他们以能够达到一定水平的能力去追求这些喜欢的目标。

3. 与同伴的联结性

不论大人或小孩，每个人都希望被人感到重要性，要满足这种需求(并同时发展社交技能)可以藉着与他人一起玩耍的机会来达成。过去几个世代的孩子都是在放学后和同伴一起玩耍而形成紧密的社会纽带，但现代孩童却因为交通危险、霸凌、诱拐儿童等问题而被父母要求不可以在户外玩耍，长大成人后反而少了一份人际自信。建议父母给孩子更多的空闲时间与同龄孩童进行面对面的互动，如此将减少孩子转向网路社交的机率。

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