她科研 | 让热爱的光闪亮职场？给女性研究员的4点职业建议

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最近这些日子，关于“女性力量”的话题可谓铺天盖地，3月真是属于“她们”的月份。小编相信大家多少看到了关于“她力量”的各家观点，我们也在3月8日当天，发布了关于“听女科学家说”的特别视频，借此机会，我们希望能够鼓励女性学者再接再厉，为热爱勇敢前行，发出耀眼夺目的光芒。

除了鼓励之外，我们希望能够分享更多关于女性研究人员切身相关的话题，比如职场经验和建议，女性学者的特色研究等，为“她们”可以在前进的道路上提供更多的支持，不仅有热爱，还能够行走有方，脚步坚定。

在今天的文章中，我们分享女性科研人员在职场发展中的实用建议，并且针对STEM这一领域，专门挑选了一些有关职业发展的推荐书籍。

很多女性在成长的过程中都会受到“父权文化”的影响，被教导要“听话”，并遵守规则。尤其在受教育阶段，通常也遵循这样的模式，当你开启职业生涯时，可能会在研究或者学术方向选择时听从他人的建议和安排。然而你必须认识到，你正在追逐的事业是属于你自己的，你才是你人生的主宰。你要拥有自主权，为自己选择一条你认为合适的道路。你所做的决定应该基于你的激情，而不是来自他人的压力，不来自互相比较去证明什么。

事业固然重要，但工作之余，你的生活可能还包括家庭、爱好和其他琐事，这些都需要投入时间和精力。有时，你可能会觉得自己陷入过多的事务当中，在这些时候，以下是一些可以思考的小撇步：

关注工作效率： 你真的需要把工作带回家做吗？或者你可以提高工作速度，少花一些时间在琐碎的事情上。

Multitasking（多任务处理能力）：这是一种可以培养和提高的技能，作为女性，相信自己，Multitasking早就刻在你的DNA里。

家就是家：当你回到家时，就享受在家的感觉。在家的时候不要想着工作，因为工作不会想着你。

享受家人和朋友的陪伴：花时间与朋友和家人在一起是至关重要的，这能让你接触到新的观点，获得欢笑和放松。

不知道你是否在下面两种状况中摇摆：由于工作太多而没有足够的时间去接受培训（或接受辅导），或者由于工作少、挣得少，以至于没有资金去接受培训。不管怎样接受培训，包括技术和管理培训对职业发展十分必要。以下角度可以培养你自己或团队成员的技能，包括：

Public speaking 公开演讲

Networking 建立工作关系网

Voluntary associations 参与志愿性的学者社团或协会

Management courses 管理学课程

Research 调查研究

Bringing new ideas, innovation 提出新的想法、创新

Being brave enough to be different 勇敢地成为与众不同的人

通常在困难时期，我们会接受给到我们的任何工作。对于初入职场的新人，有时能拥有一份工作都会很感激，有时也可能会为了生计而更换部门去尝试其他领域的工作。如果你所做的不是激情所在，尽管并不开心，但因为有经济负担，可能还是选择留下。人们需要足够的勇气才能够承认自己并不快乐，而需要更多的勇气才能做出改变。永远不要失掉探索的勇气，当新的机会到来时，请拥抱它。