打呼噜是睡得香？大错特错！其实是6个因素在作怪，不都是好事

打呼噜是生活中很常见的一种现象，虽然说打呼噜常见于男性朋友身上，在女性身上也比较常见，如果需要出差跟人共享一个房间着实尴尬，因此很多人都想要知道人为什么会打呼噜，也想要知道哪种呼噜声最危险。

睡觉经常打呼噜的6种原因

一、肥胖

肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。

二、睡姿

有些人在白天时候检查气道并没有异常，但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，这些原因都会导致器官狭窄，当气流的通过受到影响，自然也就会导致呼噜声出现。

三、疾病

一些疾病也会导致打呼噜的情况发生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等，这些都会影响呼吸，会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。

四、遗传

打呼噜具有一定的遗传性，这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。

五、年龄

三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打呼噜的现象，这种情况跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定联系，虽然说儿童以及青少年也会出现打呼噜的现象，但是相比比例较低。

六、不良生活习惯

喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，会导致打呼噜情况发生，严重的甚至还会诱发睡眠呼吸暂停，此外吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现，因此戒烟也可以降低打呼噜这种情况的出现概率。

常见的三种打呼噜类型

对于因为睡觉姿势等原因导致的打呼噜，只要改变外界调节就可以进行缓解，不过还有一些呼噜情况较为特殊，以下就来介绍一下常见的几种打呼噜情况。

1、单纯性打鼾

虽然说这类人群几乎一晚上都在打鼾而且鼾声非常响亮，但是却非常的有规律，一般在中老年人身上比较常见不用担心。

2、习惯性打鼾

这类人群从青年时候就开始打呼噜，虽然呼噜声非常大但是中间不会间断，对于这种情况也无需太过担心。

3、睡眠呼吸暂停综合症

这种情况是非常危险的一种打呼噜，在这个过程当中会出现脑部供氧不足的现象，会引发心脑血管疾病以及猝死，一般在四十岁以上的人群身上常见，呼噜声此起彼伏在中间还可能会有一段时间暂停，这种打鼾方式对健康伤害很大，一定要及早进行治疗。

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