一起学点有用的社会心理学，读《我们为何这样想，那样做》有感：

能了解自己、了解他人、了解关系、了解世界，是不是很有意思？总听身边朋友说起，想学点心理学，那么《什么心理：我们为何这样想，那样做》可以给你许多生活的启发，你好奇的问题，会这本书中看到意想不到的答案。

作者陈晓是一位从事心理学研究、教学与咨询10余年的心理学专家，中山大学应用心理学系硕士。是武志红“看见心理”平台上已有10万+用户学习的“人人都用得上的心理学”主理人。

这是一本很接地气的心理学书籍，它兼具了有趣且不失专业的特点。书里介绍了很多心理学实验，但不是以干巴巴的数据和图表来呈现，而是用有趣的故事来演绎心理学的理论和研究；且侧重从宏观的社会性角度来分析人的心理与行为。

像生活中迷失方向的年轻人、狂热的粉丝、为情所困的“痴男怨女”、纠缠不清的父子、虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事….这些都被作者在书中当做案例加以分析，并结合学了就能用的社会心理学知识，向你解释：什么是自我、什么影响着我们的行为、什么决定了我们的态度、我们为何为情及社会上那些令人难以理解的现象所困。

今天在某群里看到一位小伙伴YL在问，她自认是个很努力的人，为了维护好家庭、教育好孩子她不断看书学习，可现实中老公和自己总不能同频。为什么自己那么努力了老公好像看不见，遇事总要拿话怼她让她生气；和老公讲了无数遍亲子教育中家长表率作用的重要性，为什么他还是那样对孩子不管不顾，只忙自己刷手机....

为什么？为什么！.....

我觉得有类似YL这样问题的朋友，可以在本书第二章“探究行为”中能得到一些启示。

人们探究“为什么”的这个行为，心理学称之为“归因”。心理学家弗里茨 海德认为，人们之所以想知道行为背后的原因，是因为人有两个很强烈的动机需要满足：第一是对世界形成前后一致理解的需要，第二是控制环境的需要。YL觉得，我自己努力了、付出了，另一半应该也一起努力共同付出，而现实是另一半无视她的努力、并不配合她的付出，所以她很苦闷很不开心，她想找到问题的原因，让婚姻家庭能和谐相处。

“海德认为，人们对行为进行归因可分内归因和外归因两方面。内归因就是指将行为归因于个人特征，比如行为者的人品、品质、动机、态度、情绪等；而外归因将行为归因于外部条件，比如运气、任务难度、他人影响等等。”

小孩子考试没考好，家长大多会觉得孩子没好好复习、不够努力，这就是内归因；某人买彩票中了大奖，人们自然觉得那是他运气好，这就是外归因。

作者说，婚姻幸福的夫妻，会把伴侣的积极行为归因为伴侣本人，也就是进行内归因。比如：ta帮我做了某件事，是因为ta是一个善良、乐于助人的人。

而婚姻不幸的夫妻恰恰相反，他们倾向于对伴侣的积极行为进行外归因。同样是伴侣帮助自己做了某件事，他们会认为对方这么做的目的是在朋友面前显摆自己，或者ta就是要我觉得我没ta不行罢了。

而对于伴侣的消极行为的归因，幸福的夫妻倾向于把这些消极行为解释为外因导致的结果。比如，ta对自己说了一些难听的话，可能是因为ta最近工作压力比较大，或者可能是ta这几天身体有些不舒服心烦导致的...

而婚姻生活不幸福的夫妻则倾向于把伴侣的消极行为归因为对方本人，也就是内因。同样是ta对自己说了难听的话，婚姻不幸的夫妻则倾向认为这是因为对方很刻薄，或者觉得ta小心眼见不得我好...

研究者发现当关系出现问题时，如果伴侣采用婚姻不幸的归因模式，他们的关系会恶化。所以，当你们的关系目前正陷入危机，可以想想是不是和彼此的归因模式有关，学习调整归因方式，也许这段感情还能起死回生。

这本书里，还有人们好奇[what]答：念念不忘，真的必有回响吗？领导总骂我，是不是跟我过不去？好看的“皮囊”真的千篇一律？....的等等问题在心理学上的解释。[耶]用科学的心理学研究升级你的思维模式，一起来看看吧。

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